现实的职场中，任何人身上的正能量都不是天生的，只是他们懂得管理自己情绪而已;大家在工作中遇到的不开心，首先要做的事情就是管理好自己的情绪，避免冲动引起更大的麻烦，一步一个脚印的去解决问题，自己的境地才会有改善;职场中的控制情绪，其实就是与同事们的相处能力，改善自己习惯动怒的情绪，就是在提高自己与同事们相处的能力;下面小编就来为大家分享，在职场中管理好情绪的三个方法，想要学习的朋友们，赶紧跟随小编一起来看看吧!
一、要懂得在同事面前控制自己的情绪
现实的职场中，那些遇到事情喜欢抱怨的人，不仅情商表现的比较低，就连负面情绪带来的弊端都不知道;由于这些人无法在同事面前控制自己的情绪，就无法解决自己遇到的不开心;一旦在同事面前将自己的坏情绪释放出来，就会引起同事们的厌烦;大家要明白，同事们在一起就是一个整体，不仅要避免抱怨，还要避免说别人的坏话，给同事们一种情商高的表现，才会给自己赢得升职空间。
二、暂时离开“不开心”的环境
如果一个人身上有严重的负面情绪，要想在同事面前控制好态度，也不是一件容易的事情，在这种情况下无法改变运气，只会让自己无法融入同事们的集体;控制不住的自己的情绪，可以尝试转移自己的注意力，放下手上正在做的工作，走出办公室透透气，或者找个好朋友聊聊天，都能够暂时忘记不开心。
三、时刻提醒自己要维护良好的形象
有不少的年轻人，都想给同事们好的形象，可是管不住容易动怒的情绪;在同事们面前表现的坚强、自信是每一个年轻人都要做到的事情;当大家在工作中与同事发生矛盾时，要想不要破坏自己的形象，能够时刻提醒自己不动怒;提醒自己不动怒，并不是要告诉大家要在同事面前绷着情绪，而是要向好的方面去想想，自然能够化解自己不好的情绪。
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